玛咖 (Lepidium meyenii) / Radix Lepidium Meyenii

声明：本文档纯属养生茶及中药知识分享，仅供学习参考用。养生茶不具备药品作用，请读者辩证使用。任何疾病请遵医嘱。

现代营养保健品

一、概述

• 首载典籍：现代营养学
• 别名：秘鲁人参、安第斯人参、玛卡。
• 来源：为十字花科植物玛咖的干燥根。
• 性味：甘、辛，温。
• 归经：归肾、脾经。
• 毒性：无毒。

二、功效与应用

• 核心功效：补肾壮阳，增强体力，改善性功能，抗疲劳。
• 主治病证：
  • 用于肾阳虚衰、性功能减退、阳痿早泄。
  • 用于体力不足、疲劳乏力、精神不振。
  • 用于免疫力低下、易感冒。
  • 用于更年期综合征、骨质疏松。
• 配伍应用：
  • 配淫羊藿、肉苁蓉，增强温肾壮阳之功，用于肾虚阳痿。
  • 配黄芪、人参，增强补气健脾之效，用于气虚乏力。
  • 配枸杞、桑葚，补肾填精，用于精血不足。

三、现代药理学

• 主要化学成分：玛咖酰胺、玛咖烯、玛咖碱、多糖、氨基酸、维生素、矿物质等。
• 药理作用：
  • 补肾壮阳作用：能促进性激素分泌，增强性功能。
  • 增强体力作用：能提高机体耐力和抗疲劳能力。
  • 免疫调节：玛咖多糖能增强机体免疫功能。
  • 抗衰老作用：具有抗氧化作用，延缓衰老。
  • 保护心脑血管：能扩张血管，改善血液循环。
  • 调节内分泌：能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能。
• 临床应用：现代常用于治疗勃起功能障碍(ED)、更年期综合征、慢性疲劳综合征、骨质疏松症、免疫功能低下等。

四、使用禁忌与注意事项

• 禁忌人群：
  • 阴虚火旺者慎用：表现为手足心热、潮热盗汗、口干咽燥者。
  • 高血压患者需在医生指导下使用。
  • 儿童、孕妇需慎用。
• 注意事项：
  • 本品性温，阴虚火旺者宜与滋阴降火药同用。
  • 不宜过量服用，以免引起兴奋、失眠等不适。

五、辩证使用指南

• 适用人群画像：
  • 平时特别怕冷，手脚一年四季都是冰凉的。
  • 经常感到疲乏无力、精神不振、注意力不集中。
  • 性功能减退，性欲低下。
  • 容易感冒，免疫力低下。
  • 更年期女性，出现潮热、失眠等症状。
  • （简单自检：观察精神状态和性功能，疲乏、性功能减退者多适合。）
• 不适用人群画像：
  • 身体有"火"的人，比如容易上火长痘、口苦口干、心烦易怒的人。
  • 高血压患者需谨慎使用。
• 药膳食疗小方：
  • 玛咖粥：取玛咖粉10克，粳米100克，红枣10枚，一同煮粥。每日一次，连服7-10天。
  • 玛咖炖鸡：取玛咖20克，乌鸡1只，枸杞15克，一同炖煮至肉烂，食肉喝汤。适合肾阳虚衰者。

六、参考资料

• 《中华人民共和国药典》2020年版 一部
• 《中药学》新世纪第四版
• Gonzales, G. F. (2012). Ethnobiology and ethnopharmacology of Lepidium meyenii (Maca), a plant from the Peruvian highlands. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2012.